arbre dans les nuages

dimanche 10 novembre 2013

LES ORGANES ET LES EMOTIONS


Connaitre son corps et comprendre son fonctionnement nous aide à découvrir l'organisation subtile de notre structure, des rouages délicats qui s’y opèrent et la manifestation de l'équilibre naturel.

Mais cette belle "machine" doit être aussi considérée comme fragile, car parfois malmenée par les émotions qui l'habite, elle perd ses repères et devient un navire sans gouvernail !

Il existe des exercices de Qi Gong et des sons pour "nettoyer" les organes.

Voici donc les mouvements et le son pour éliminer l'émotion reliée aux poumons qui est le chagrin, la tristesse.

Le son utilisé pour nettoyer les deux poumons est : SSSS...
L'émotion négative à éliminer : le chagrin, la tristesse.
L'émotion positive à développer : le courage.


Pratique :
Assis, les yeux fermés, les genoux séparés.
Ouvrir les yeux tout en inspirant et en montant les bras devant soi, les paumes passe devant le corps.
Montez les bras et quand les mains se trouvent au niveau des yeux, tournez-les vers le ciel et ramenez-les au-dessus de la tête.
Incliner la tête vers l'arrière et expirer complètement en chantant le SSSSS... et imaginer que la chaleur, les toxines et le chagrin s'en vont.
Retourner les paumes remplies de lumière blanche et amener cette lumière devant le corps pour remplir les poumons, la tête est à nouveau dans son axe.
Rendez-vous compte que cet apport de lumière blanche renforce les poumons, amène le courage remplaçant le chagrin et la tristesse.

Répéter 3 fois chaque jour pour éviter les grippes, les refroidissements, l'asthme et les eczémas.

Bon exercice et belle journée.



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